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यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन का तीसरा है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

अधिकांश धीरज एथलीटों के लिए, प्रशिक्षण और रेसिंग उनकी जीवन शैली बन जाती है। यह साल भर चलने वाली प्रक्रिया है। यह एक बहुत ही स्वस्थ चीज हो सकती है, लेकिन यदि आपका वर्ष अलग-अलग प्रशिक्षण चरणों में विभाजित नहीं होता है तो इससे अतिरंजना या चोट लग सकती है। अगर लंबे समय तक फोकस में कोई बदलाव नहीं किया गया तो यह बर्नआउट का कारण भी बन सकता है...

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन में से दूसरा है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन में से पहला है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

जिम में किसी भी तरह के वर्कआउट की बात करते समय कोर शब्द बहुत आम हो गया है। लेकिन, हर कोई वास्तव में नहीं जानता कि इस शब्द का क्या अर्थ है या जब वे इसका उपयोग करते हैं तो उसी चीज़ को संदर्भित करता है। बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं या नहीं समझते हैं कि जिम के बाहर कोर का प्रशिक्षण कैसे आपकी मदद कर सकता है…।

लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर किसी न किसी तरह की चोट लगी है। हम सभी जानते हैं कि वे कितने निराश हो सकते हैं और कोई भी एक तनावपूर्ण बछड़े या घुटने या आप जो भी नाम लेना चाहते हैं, उसके प्रशिक्षण को बाधित नहीं करना चाहते हैं। कुछ में निरंतरता के साथ चोटों के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है…

मेरे जीवन में, मुझे ऐसे कई अनुभव हुए हैं जिन्होंने मन की शक्ति और मन-शरीर के संबंध में मेरे विश्वास को आकार दिया है। मैंने इन सभी क्षेत्रों में कड़ी मेहनत, समर्पण और खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास के कारण सफलता हासिल की है। उच्च लक्ष्य निर्धारित करना और वास्तव में यह विश्वास करना कि आप उनके लिए सक्षम नहीं हैं...