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जब आप ओलंपिक दूरी पर तेजी से बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो प्राथमिकताओं में से एक अपनी गति और "दर्द" सीमा को बढ़ाना है। चाहे आप अभी कहीं भी हों, चाहे आपका लक्ष्य पहली बार तीन घंटे का ब्रेक लेना हो, 2:30 से कम का हो, या उन अंतिम कुछ मिनटों को प्राप्त करना हो जिनकी आपको आवश्यकता है ...

हर ट्रायथलीट जानता है कि यह सिर्फ एक दौड़ नहीं है। कुछ के लिए यह सब ट्रायथलॉन को पूरा करने के लिए प्रेरणा की एक चिंगारी से शुरू होता है, दूसरों के लिए, यह कहीं और अंदर से आता है। चाहे वह कहीं से भी या कैसे उत्पन्न हो, जब निर्णय लिया जाता है, यात्रा शुरू होती है। मेरा अनुभव रहा है कि जब हम…

वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। जबकि लंबा कोर्स कुछ लोगों की पहुंच से बाहर हो सकता है, ओलंपिक दूरी सबसे कठिन और सबसे चुनौतीपूर्ण ओलंपिक दूरी की घटनाओं में से एक है। वाइल्डफ्लावर वीकेंड के रविवार को दौड़ने से पहले आप निश्चित रूप से तैयार रहना चाहते हैं। आप में से उन लोगों के लिए जिनके पास…

हमने टोटल इंटेंसिटी कोचों से एक प्रश्न पूछा: आपके शीर्ष पांच "जस्ट-डू ट्रायथलॉन" क्या हैं? प्रत्येक कोच अपनी सूची के साथ आया था, इसलिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब हम सभी ने अपनी सूचियां बनाईं, तो हमें नहीं पता था कि अन्य कोच अपने शीर्ष-पांच के रूप में क्या चुनने जा रहे थे। हमारे लिए एकमात्र चेतावनी …

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एक ट्रायथलीट के रूप में, आपको आश्चर्य हो सकता है कि अन्य ट्रायथलीट अपने सभी प्रशिक्षणों में कैसे फिट होते हैं, पूर्णकालिक काम करते हैं, और पारिवारिक / व्यक्तिगत जीवन की जिम्मेदारियों का प्रबंधन करते हैं। खासकर यदि आप खेल में नए हैं या लंबी दूरी तय कर रहे हैं, तो आप अपने द्वारा किए जा रहे सभी प्रशिक्षणों से अभिभूत महसूस कर सकते हैं। यहाँ कुछ है…