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नहीं, यह बच्चों की कहानी की किताब नहीं है - यह नई चुनौतियों को खोजने और लेने के बारे में है! हम हमेशा अपने एथलीटों को नई घटनाओं के साथ खुद को चुनौती देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। जेसन गार्डनर निश्चित रूप से 2019 में इसे दिल में ले रहे हैं। न केवल वह इस सितंबर में विस्कॉन्सिन में अपने पहले पूर्ण आयरनमैन का प्रयास कर रहे हैं, बल्कि बेंड, ओरेगन में इस साल की गंतव्य दौड़ में, जेसन ने पैसिफिक क्रेस्ट एंड्योरेंस वीकेंड के तीन की चुनौती को लेने का फैसला किया। - सिर वाला जानवर। मूल रूप से, यह शुक्रवार को बाइक की सवारी की तीन दिवसीय चुनौती है, शनिवार को लॉन्ग कोर्स ट्रायथलॉन (हाफ-आयरनमैन), इसके बाद रविवार को ओलंपिक डिस्टेंस इवेंट है। घटना के बाद, मैं जेसन के साथ उसके अनुभव के बारे में बात करने के लिए बैठ गया।

कोच जेनी:आपने पैसिफिक क्रेस्ट में तीन इवेंट करने का फैसला क्यों किया?
जेसन: इस सीजन में अब तक मैं पैर की चोट और कई बीमारियों से जूझ चुका हूं, जिसने मेरे प्रशिक्षण को प्रभावित किया है। मैं सितंबर में अपने पहले पूर्ण आयरनमैन से निपट रहा हूं, इसलिए मुझे प्रशिक्षण की कमी और सितंबर में बड़ी घटना के साथ महसूस हुआ, मुझे एक बड़ा सप्ताहांत होना चाहिए। पैसिफिक क्रेस्ट ने सप्ताहांत में ढेर सारे कार्यक्रमों की पेशकश की, इसलिए मैंने हर दिन कुछ न कुछ करने का फैसला किया। मैंने सोचा क्यों नहीं, मैंने सनरिवर जाने के लिए एक लंबा सफर तय किया !!!

कोच जेनी:आपने किन तीन घटनाओं को चुना और क्यों?
जेसन: शुक्रवार के लिए, मैंने 26 मील की बाइक की सवारी को चुना। मुझे लगा कि यह अगले कुछ दिनों के लिए बहुत अच्छा वार्म अप था। इसके बाद शनिवार को बीस्टमैन था, सिग्नेचर इवेंट, और जिसकी मैं सबसे अधिक प्रतीक्षा कर रहा था। अंत में, रविवार के लिए मैंने आगे बढ़कर ओलंपिक ट्रायथलॉन किया। पिछले साल मैं बहुत प्रभावित हुआ था जब ऑगस्टाइन टोरेस ने वाइल्डफ्लावर वर्ग (शनिवार को 1/2 आयरनमैन और रविवार को ओलंपिक ट्राई) को पूरा किया था, इसलिए मैं कुछ इसी तरह की कोशिश करना चाहता था।

कोच जेनी:तो, क्या आपने इस सप्ताहांत में जाने के लिए खुद को तैयार करने के लिए कुछ अलग किया?
जेसन: सप्ताहांत में आगे बढ़ते हुए मैंने सुनिश्चित किया कि मुझे भरपूर नींद मिले और मैंने अपने स्ट्रेचिंग और फोम रोलिंग पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की। मैंने पहले सोमवार को एक अच्छी मालिश करना सुनिश्चित किया, इसलिए मेरा शरीर घटनाओं के लिए तैयार था। मैंने यह भी सुनिश्चित किया कि मैं सप्ताहांत के लिए ठीक से हाइड्रेटेड था यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारा पानी पीता हूं। कुछ पानी में मैंने अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को बढ़ाने के लिए नून टैब्स को शामिल किया।

कोच जेनी:अगले दिन के आयोजन की तैयारी में मदद करने के लिए आपने प्रत्येक दौड़ के बाद क्या किया?
जेसन: ठीक है, आप और कोच जॉन रिकवरी बूट्स को गंतव्य सप्ताहांत में लाए, जिसका मैंने उपयोग किया, और वे अद्भुत हैं !!! मैं अपनी थेरा गन भी लाया और इस्तेमाल किया। मैंने प्रत्येक दौड़ के बाद बहुत सारा पानी पिया और वास्तव में हमेशा अपने साथ पानी की एक बोतल रखने की कोशिश की ताकि मैं अगले दिन ठीक से हाइड्रेटेड रहूं। अंत में, मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जल्दी सो गया कि मुझे अपना आवश्यक आराम मिल गया है।

कोच जेनी:शुक्रवार को बीस्टमैन कोर्स चलाने और माउंट बैचलर की चढ़ाई को देखने के बाद आपकी क्या विचार प्रक्रिया थी?
जेसन: अधिकांश भाग के लिए पहले 20 मील के लिए बीस्टमैन पाठ्यक्रम बहुत बुरा नहीं है। एक दिन पहले की ड्राइव के दौरान, मुझे वास्तव में अच्छी तरह समझ में आया कि माउंट बैचलर की चढ़ाई कितनी कठिन होगी। इसमें बहुत अधिक ढाल नहीं है, लेकिन यह बहुत लंबा (3 मील से अधिक) है। मैं अपने आप से कहता रहा कि चढ़ाई के दौरान अपने पावर नंबरों के भीतर रहूं और एक बार शीर्ष पर पहुंचने के बाद अच्छे वंश की प्रतीक्षा करूं !!

कोच जेनी:दौड़ के दौरान, माउंट बैचलर पर शिखर पर चढ़ने के बाद आपको कैसा लगा?
जेसन: चढ़ाई खत्म करने के लिए मुझे बहुत राहत मिली लेकिन साथ ही साथ नीचे उतरने को लेकर थोड़ा नर्वस भी था। हमारे चेहरे पर सीधे माउंट बैचलर नीचे आ रही एक अच्छी हवा थी। मुझे यह भी पता था कि पिछले 14 मील ज्यादातर ढलान पर थे, इसलिए मैंने बस आराम करने और गति को जाने देने की कोशिश की।

कोच जेनी: बीस्टमैन बाइक के दौरान आपकी विचार प्रक्रिया क्या थी? और बीस्टमैन भागो?
जेसन: बाइक के दौरान मेरा मुख्य विचार ईंधन भरने और जलयोजन के बारे में था। मैं अपने ईंधन के साथ कुछ अलग करने की कोशिश करने जा रहा था जिसकी मुझे उम्मीद थी कि काम करेगा, इसलिए मैं सितंबर में आयरनमैन के दौरान इसका इस्तेमाल कर सकता हूं। पहले घंटे के लिए, मैंने अपने सामान्य इनफिनिट बाइक ब्लेंड का इस्तेमाल किया। दूसरे घंटे के लिए, मैंने असली भोजन की कोशिश की। मैं "फीड जोन पोर्टेबल्स" पुस्तक से कुछ अलग व्यंजनों को पढ़ रहा हूं और कोशिश कर रहा हूं। मैंने कुछ फ्रेंच टोस्ट बाइट बनाए और दूसरे घंटे के दौरान उन्हें खा लिया। अंतिम घंटे के लिए, मैं वापस इनफिनिट गया। कुल मिलाकर, मुझे लगा कि कॉम्बो ने मेरे लिए अच्छा काम किया है, इसलिए मुझे अपने आयरनमैन के दौरान इस कॉम्बो का उपयोग करने में अच्छा लगता है।

फॉर द रन, मेरा मुख्य विचार बच गया था !!! अधिकांश भाग के लिए पाठ्यक्रम बहुत सपाट है, लेकिन आप अंत में किसी को देखे बिना लंबे समय तक चलते हैं। इतने कम प्रतिभागियों के साथ, यह पहली घटना थी जिसे मैंने एक छोटे से कार्यक्रम में किया था। मैं स्टेशनों की सहायता के लिए तत्पर रहूंगा क्योंकि उनके पास लोग थे !!! मुझे लगता है कि दौड़ ही वह हिस्सा है जिसे मैंने अपने प्रशिक्षण की कमी को सबसे ज्यादा महसूस किया।

कोच जेनी: तो, हाफ-आयरनमैन का अनुसरण करते हुए, आपने ओलंपिक ट्राई शुरू करने से पहले रविवार की सुबह कैसा महसूस किया? और, शनिवार की देर रात क्षेत्र में आई ओलावृष्टि के बाद, क्या मौसम की स्थिति ने आपको बिल्कुल भी चिंतित किया?
जेसन: मैं ईमानदारी से नहीं जानता था कि क्या मैं रविवार की सुबह उठकर ओलंपिक पूरा कर सकता हूं। एक रात पहले हमने एक अच्छी ओलावृष्टि देखी और निश्चित रूप से, जब हम झील पर पहुंचे तो आप सड़कों पर ओले देख सकते थे। जब मैंने इसे देखा, तो मुझे पता था कि मुझे बाइक कोर्स के पहले भाग में सावधान रहना होगा।

कोच जेनी: ओलंपिक बाइक के दौरान आप किस पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे? और ओलंपिक रन?
जेसन: तैरने के दौरान मुझे अभी भी यकीन नहीं हो रहा था कि मैं खत्म कर सकता हूं। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं कीचड़ में तैर रहा हूं। मैं अपनी बाइक पर सवार हो गया, मुझे नहीं पता था कि क्या करना है। अच्छी खबर यह है कि एक बार जब मैंने अपने पैरों को हिलाया, तो मुझे एक अच्छी लय मिली और मेरे पैर जितना मैंने सोचा था उससे बेहतर महसूस किया। मैं सिर्फ अपने पोषण पर ध्यान देता रहा और अपने पावर नंबरों को अच्छी जगह पर रखता था। एक बार जब मैं दौड़ने के लिए गया तो मेरा ध्यान 6 मील पर था। मुझे पता था कि मेरे पास अपना सप्ताहांत पूरा करने के लिए केवल 6 मील हैं। दौड़ के दौरान मेरे पास अपने लिए थोड़ा सा इनाम भी था। मेरे पोषण के लिए मेरे पास स्वीडिश मछली थी !!!

कोच जेनी:तो, दौड़ के दौरान आपको कैसा लगा?
जेसन: इसने मुझे वास्तव में आश्चर्यचकित कर दिया कि मुझे रन पर कितना अच्छा लगा। एक दिन पहले मुझे रन पर अच्छा नहीं लग रहा था। मेरे पैर खराब लग रहे थे और मैं धीमा था। रविवार को मुझे लगता है कि मेरा सिर मुझे बता रहा था कि यह केवल 6 मील था इसलिए इसके लिए जाओ, और मैंने किया। मैं प्रत्येक मील में थोड़ा तेज होता रहा और अंत तक मैंने अंतिम मील को सप्ताहांत का सबसे तेज मील बना दिया।

कोच जेनी: बहुत बढ़िया! ओलंपिक में फिनिश लाइन पार करने और अपना थ्री-हेडेड बीस्ट पुरस्कार प्राप्त करने में आपको कैसा लगा?
जेसन: रविवार को जब मैंने फिनिश लाइन पार की तो मुझे बहुत अच्छा लगा। मैंने वास्तव में खुद को आगे बढ़ाने और कुछ ऐसा करने के लिए तैयार किया था जो मैंने पहले कभी नहीं किया। इस उपलब्धि ने मुझे विश्वास दिलाया है कि मैं इस साल के अंत में अपना आयरनमैन पूरा कर सकता हूं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं पूरी तरह से तैयार हूं, यह सुनिश्चित करने के लिए वापस आने के बाद से मुझे वास्तव में अपने प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करना पड़ा है।

कोच जेनी:तो अब जब यह आपके पीछे है, तो आप आयरनमैन विस्कॉन्सिन के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं?
जेसन: हाँ, अगला बड़ा वाला है, विस्कॉन्सिन में मेरा पहला पूर्ण आयरनमैन। मैं खुद को फिर से आगे बढ़ाने के लिए उत्सुक हूं और देख रहा हूं कि मैं क्या कर सकता हूं। एक बोनस के रूप में, मैं बहुत खुश हूं कि मेरी टीम के साथी फ्रैंक भी इस कार्यक्रम में जा रहे हैं। हम एक-दूसरे को इवेंट तक ले जाने पर जोर दे रहे हैं और मुझे पता है कि हम दोनों सितंबर में मजबूती से खत्म हो जाएंगे।