बान्कvs.nzपिचरिपोर्ट

जब आप ओलंपिक दूरी पर तेजी से बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो प्राथमिकताओं में से एक अपनी गति और "दर्द" सीमा को बढ़ाना है। चाहे आप अभी कहीं भी हों, चाहे आपका लक्ष्य पहली बार तीन घंटे का ब्रेक लेना हो, 2:30 से कम का हो, या उन अंतिम कुछ मिनटों को प्राप्त करना हो जिनकी आपको आवश्यकता है ...

वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। जबकि लंबा कोर्स कुछ लोगों की पहुंच से बाहर हो सकता है, ओलंपिक दूरी सबसे कठिन और सबसे चुनौतीपूर्ण ओलंपिक दूरी की घटनाओं में से एक है। वाइल्डफ्लावर वीकेंड के रविवार को दौड़ने से पहले आप निश्चित रूप से तैयार रहना चाहते हैं। आप में से उन लोगों के लिए जिनके पास…

हमने टोटल इंटेंसिटी कोचों से एक प्रश्न पूछा: आपके शीर्ष पांच "जस्ट-डू ट्रायथलॉन" क्या हैं? प्रत्येक कोच अपनी सूची के साथ आया था, इसलिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब हम सभी ने अपनी सूचियां बनाईं, तो हमें नहीं पता था कि अन्य कोच अपने शीर्ष-पांच के रूप में क्या चुनने जा रहे थे। हमारे लिए एकमात्र चेतावनी …

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जिम में किसी भी तरह के वर्कआउट की बात करते समय कोर शब्द बहुत आम हो गया है। लेकिन, हर कोई वास्तव में नहीं जानता कि इस शब्द का क्या अर्थ है या जब वे इसका उपयोग करते हैं तो उसी चीज़ को संदर्भित करता है। बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं या नहीं समझते हैं कि जिम के बाहर कोर का प्रशिक्षण कैसे आपकी मदद कर सकता है…।

लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर किसी न किसी तरह की चोट लगी है। हम सभी जानते हैं कि वे कितने निराश हो सकते हैं और कोई भी एक तनावपूर्ण बछड़े या घुटने या आप जो भी नाम लेना चाहते हैं, उसके प्रशिक्षण को बाधित नहीं करना चाहते हैं। कुछ में निरंतरता के साथ चोटों के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है…

मेरे जीवन में, मुझे ऐसे कई अनुभव हुए हैं जिन्होंने मन की शक्ति और मन-शरीर के संबंध में मेरे विश्वास को आकार दिया है। मैंने इन सभी क्षेत्रों में कड़ी मेहनत, समर्पण और खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास के कारण सफलता हासिल की है। उच्च लक्ष्य निर्धारित करना और वास्तव में यह विश्वास करना कि आप उनके लिए सक्षम नहीं हैं...

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