टेलुगूबीएफस

प्लांटर फैसीसाइटिस तब होता है जब प्लांटर फेशिया लिगामेंट में सूजन हो जाती है। तल का प्रावरणी बंधन एड़ी के नीचे से शुरू होता है और पैर की उंगलियों के आधार तक आर्च और मिडफुट तक फैलता है। अक्सर एड़ी के लगाव पर मूल रूप से लिगामेंट चिढ़ जाता है इसलिए "एड़ी में दर्द" होता है। लिगामेंट में सूजन हो सकती है…

जब मैंने पहली बार ट्रायथलॉन में शुरुआत की, तो हर साल ओहियो में एक महान दौड़ श्रृंखला होती थी (यह आज भी 25 साल बाद भी चल रही है)। उन्होंने पूरे राज्य में राज्य पार्कों में दौड़ लगाई। प्रत्येक दौड़ में दूरियां काफी समान थीं, लेकिन इलाके अलग-अलग थे, जो कि किस हिस्से पर निर्भर करता है ...

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन का चौथा और अंतिम भाग है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। यह बदलाव…

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन का तीसरा है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

अधिकांश धीरज एथलीटों के लिए, प्रशिक्षण और रेसिंग उनकी जीवन शैली बन जाती है। यह साल भर चलने वाली प्रक्रिया है। यह एक बहुत ही स्वस्थ चीज हो सकती है, लेकिन यदि आपका वर्ष अलग-अलग प्रशिक्षण चरणों में विभाजित नहीं होता है तो इससे अतिरंजना या चोट लग सकती है। अगर लंबे समय तक फोकस में कोई बदलाव नहीं किया गया तो यह बर्नआउट का कारण भी बन सकता है...

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन में से दूसरा है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

यह वाइल्डफ्लावर लॉन्ग कोर्स के चार-भाग पूर्वावलोकन में से पहला है। वाइल्डफ्लावर दशकों से एक प्रतिष्ठित घटना रही है। यह निश्चित रूप से एक "जरूरी" ट्रायथलॉन है। कुछ साल पहले, सूखे के परिणामस्वरूप, रेस के निदेशक टेरी डेविस और ट्राई-कैलिफ़ोर्निया को तैरने के स्थान को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया गया था। इस बदलाव ने नाटकीय रूप से बदल दिया…

जिम में किसी भी तरह के वर्कआउट की बात करते समय कोर शब्द बहुत आम हो गया है। लेकिन, हर कोई वास्तव में नहीं जानता कि इस शब्द का क्या अर्थ है या जब वे इसका उपयोग करते हैं तो उसी चीज़ को संदर्भित करता है। बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं या नहीं समझते हैं कि जिम के बाहर कोर का प्रशिक्षण कैसे आपकी मदद कर सकता है…।

लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर किसी न किसी तरह की चोट लगी है। हम सभी जानते हैं कि वे कितने निराश हो सकते हैं और कोई भी एक तनावपूर्ण बछड़े या घुटने या आप जो भी नाम लेना चाहते हैं, उसके प्रशिक्षण को बाधित नहीं करना चाहते हैं। कुछ में निरंतरता के साथ चोटों के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है…

3 का पेज 2123