मालमोटी10लिग

हमने टोटल इंटेंसिटी कोचों से एक प्रश्न पूछा: आपके शीर्ष पांच "जस्ट-डू ट्रायथलॉन" क्या हैं?

प्रत्येक कोच अपनी सूची के साथ आया था, इसलिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब हम सभी ने अपनी सूचियां बनाईं, तो हमें नहीं पता था कि अन्य कोच अपने शीर्ष-पांच के रूप में क्या चुनने जा रहे थे। हमारी रैंकिंग के लिए एकमात्र चेतावनी आयरनमैन हवाई को शामिल नहीं करना था - वह एक दिया गया है, इसलिए हम स्पष्ट को शामिल नहीं करने जा रहे थे।

इसके साथ ही, जब हम कुछ आश्चर्यजनक घटनाओं के बारे में बात कर रहे हैं तो यह पाँच किश्तों में से पहली किस्त है। तीन इवेंट थे जिन्होंने तीनों कोचों की सूची में जगह बनाई। इससे पहले कि हम उन तक पहुँचें, हम उन घटनाओं की सूची बनाना चाहते हैं जो हमारे एक या दो प्रशिक्षकों ने अपनी सूची में शामिल की हैं। इन "माननीय उल्लेख" दौड़ में से पहले तीन को बुलाओ। फिर, अगले कुछ हफ्तों में, हम शीर्ष चार रैंक करेंगे और हमारे कोच प्रत्येक दौड़ पर अधिक टिप्पणियां देंगे और यह "करना चाहिए" क्यों है!

कृपया नीचे अपनी टिप्पणी छोड़ दें और हमें बताएं कि आपकी जरूरी दौड़ क्या हैं!

Alcatraz . से बच

टॉम्स टेक (रैंक #3)

एस्केप फ्रॉम अल्काट्राज़ की विद्या उस समय की है जब जेल अभी भी चालू थी। एक अपरिहार्य स्थान माना जाता है, एथलीट अब सैन फ्रांसिस्को खाड़ी, शहर के पहाड़ी परिवेश और रन के प्रतिष्ठित दृश्यों में अपनी सूक्ष्मता का परीक्षण करने के लिए झुंड में आते हैं, जिसमें बेकर बीच के साथ एक लेग बस्टिंग सेगमेंट भी शामिल है। कुख्यात रेत सीढ़ी। इससे पहले कि आप पानी में प्रवेश करें, आपको ऊंचाई के डर को दूर करना होगा क्योंकि अलकाट्राज़ में नौका से उतरना 10 फीट के करीब है - संकोच करने का समय नहीं है क्योंकि 3000+ ट्रायथलीट को 15 मिनट से भी कम समय में नाव से धकेल दिया जाता है। तैरना 1.5 मील की दूरी पर ठंडे पानी और तेज धाराओं के माध्यम से है जो आपको गोल्डन गेट की ओर ले जाएगा यदि आप सही ढंग से नहीं देखते हैं।

एक बार किनारे पर, यह एक कठिन तकनीकी पाठ्यक्रम पर है जो स्थानों में फिसलन भरा हो सकता है, सवारों से भरा हुआ है और कुछ चुनौतीपूर्ण अचानक चढ़ाई है जो सुनिश्चित करता है कि आप गियर बदलने में कुशल हैं (सड़कें सवारों से अटे पड़े हैं जो गलत में फंस जाते हैं गियर और गिरावट)।

अंत में, गोल्डन गेट की ओर 8-मील रन आउट महाकाव्य दृश्यों के साथ-साथ फेफड़ों को तोड़ने वाली चढ़ाई, एक क्रूर समुद्र तट खंड के बाद कुख्यात रेत सीढ़ी प्रदान करता है। 50+ देशों के प्रतिनिधित्व के रूप में एक महान अंतरराष्ट्रीय चमक के साथ यह एक बड़ी उपलब्धि है।

शिकागो ट्रायथलॉन

जेनी टेक (रैंक #5):

यह मिडवेस्ट में सबसे पुराने ट्रायथलॉन में से एक है और आयु-समूह और पेशेवरों के लिए सबसे लोकप्रिय ओलंपिक दूरी दौड़ में से एक है। आप ग्रांट पार्क में हार्बर में तैरते हैं, जो मिशिगन झील पर है, एक ऐसा स्थान जो आम तौर पर सार्वजनिक तैराकी के लिए खुला नहीं है। फिर आप लेक शोर ड्राइव पर दो पहियों पर विंडी सिटी का दौरा करेंगे, जो आमतौर पर बाइक और कारों से भरे जाम के लिए बंद है। आप बाइक कोर्स पर बहुत सारी बेहतरीन वास्तुकला और इस शहर की विशिष्टता देखेंगे। आप शिकागो शहर में झील के किनारे फुटपाथ को तेज़ करने के साथ समाप्त करेंगे। यदि आप अपने आस-पास देखने के लिए समय निकालते हैं, तो आप रेस कोर्स के चारों ओर आकर्षक मूर्तियां और भित्ति चित्र देखेंगे। यह रेस अपने आकार के लिए भी जानी जाती है, जिसमें रेस वीकेंड पर लगभग 9,000 लोग भाग लेते हैं।

जॉन्स टेक (रैंक #5):

बाइक कोर्स के एक बड़े हिस्से के लिए लेक शोर ड्राइव का उपयोग करके मिशिगन झील के किनारे एक अद्भुत डाउनटाउन स्थल में स्थित, यह दौड़ तेज़ और मज़ेदार है। दौड़ दुनिया में सबसे बड़ी दौड़ में से एक है, जिसमें हर साल लगभग 10,000, हाँ, दस हज़ार, एथलीट प्रतिस्पर्धा करते हैं। शनिवार को एक सुपर स्प्रिंट और रविवार को एक स्प्रिंट और ओलंपिक दूरी की विशेषता, ट्रायथलीट की भारी संख्या, बड़े पैमाने पर संक्रमण क्षेत्र और 50+ लहर शुरू, इस दौड़ की जांच करने के कारण हैं।

अगर आपको लगता है कि एक सपाट और तेज ओलंपिक एक चुनौती के लिए पर्याप्त नहीं है, तो ठीक है, उनके पास ट्रिपल चैलेंज है। इसमें तीनों घटनाएं शामिल हैं। आधिकारिक तौर पर 2007 में लॉन्च किया गया, ट्रिपल चैलेंज सीमित संख्या में ट्रायथलेट्स को एक सप्ताहांत में तीन घटनाओं में पंजीकरण और प्रतिस्पर्धा करने का अवसर प्रदान करता है - कुल 59 मील के लिए जिसमें पानी में 1.63 मील, बाइक पर 46.3 मील और 10.85 मील शामिल हैं। फरार। प्रतिभागी शनिवार को सुपरस्प्रिंट से शुरू करते हैं। रविवार को, ट्रिपल प्रतिभागी पहली अंतर्राष्ट्रीय दूरी तरंगों में से एक (लगभग 6:00 पूर्वाह्न) में शुरू करते हैं। एक बार अंतर्राष्ट्रीय दौड़ समाप्त करने के बाद, प्रतिभागी प्रारंभ क्षेत्र में लौट आते हैं और स्प्रिंट दौड़ (लगभग 10:15 पूर्वाह्न) में भाग लेते हैं!

दूरी जो भी हो, विंडी सिटी में जाएं और कम से कम एक बार शिकागो दौड़ें!

आयरनमैन लेक प्लासिड

टॉम्स टेक (रैंक #4)

एक बार IM ने पेंटिक्टन छोड़ दिया, जिसने लेक प्लासिड को सबसे लंबे समय तक खड़े रहने वाले उत्तरी अमेरिकी आयरनमैन के रूप में छोड़ दिया। उत्तरी न्यूयॉर्क की पहाड़ियों में और लेक प्लासिड ओलंपिक स्थलों की छाया में स्थित - यह एक चुनौतीपूर्ण और सुंदर पाठ्यक्रम के रूप में समय की कसौटी पर खरा उतरा। जबकि कागज पर सबसे कठिन पाठ्यक्रम नहीं है, अगर इसे सही तरीके से प्रबंधित नहीं किया गया तो यह निश्चित रूप से परेशानी का कारण बन सकता है।

बाइक का कोर्स कठिन है और यदि आप अपने भीतर दौड़ नहीं लगाते हैं तो प्रभाव बाइक पर लूप 2 के रूप में या दौड़ पर चढ़ते समय क्वाड में महसूस किया जा सकता है। इसे अच्छी तरह से तोड़ा गया है और इसे थोड़ी प्रीरेस प्लानिंग के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

फ़िनिश खेल में सबसे शानदार में से एक है - ओलंपिक ओवल के चारों ओर एक लूप जहां एरिक हेडेन ने 1980 के ओलंपिक में 5 स्वर्ण पदक जीते थे!

अब, हमारे #4 रैंक वाले ट्रायथलॉन अवश्य करें...