टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स नए और अनुभवी दोनों एथलीटों को उच्च स्तर की फिटनेस हासिल करने में मदद करता है। हम व्यक्तिगत कोचिंग को उत्कृष्ट के साथ जोड़कर लगभग दो दशकों से कर रहे हैंसमूह प्रशिक्षण . यदि आप प्रशिक्षित करने के लिए लोगों के एक बड़े समूह की तलाश कर रहे हैं, जो अनुभवी प्रशिक्षकों के नेतृत्व में हैं, जो अपने एथलीटों को उनके लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करना पसंद करते हैं, तो हमें देखें!
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हमारे एथलीट अपने प्रशिक्षण का आनंद लेते हैं और खुद को चुनौती देना पसंद करते हैं। वे अक्सर सबसे कठिन समूह वर्कआउट के लिए "प्यार / नफरत" भावनाओं के बारे में टिप्पणी करते हैं और मजाक करते हैं - बेंचमार्क, ट्रैक वर्कआउट, बाइक टाइम ट्रायल, स्पिन सत्र। जबकि कसरत चुनौतीपूर्ण हैं और उनका परीक्षण करते हैं, हमारे एथलीटों को कसरत से मिलने वाली भावना से प्यार है, न कि उनके कोचों और जिन लोगों के साथ वे ट्रेन करते हैं उनका उल्लेख नहीं करना!

हमारे कोचों के पास अनुभव का खजाना है और वे दशकों से इस खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं - न केवल कोचिंग, बल्कि स्वयं ट्रायथलीट के रूप में। उन्होंने सचमुच सैकड़ों ट्रायथलॉन में सभी दूरी पर दौड़ लगाई है, और सभी अभी भी प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। उनके पास कोचिंग का एक विशाल अनुभव भी है - सैकड़ों एथलीटों को सभी दूरी पर फिनिश करने में मदद करना, जिसमें सौ से अधिक आयरनमैन फिनिश शामिल हैं!

हम उन एथलीटों में क्या खोज रहे हैं जिन्हें हम प्रशिक्षित करते हैं? खैर, आपको आयरनमैन या सुपर एथलीट बनने की ज़रूरत नहीं है। बस कोई है जो कुछ केंद्रित प्रशिक्षण के लिए तैयार है और चुनौती देने के लिए उत्सुक है। हमारे प्रशिक्षकों के व्यक्तिगत अनुभव रेसिंग और प्रशिक्षण के संयोजन के साथ-साथ अन्य एथलीटों को उनके प्रशिक्षण के माध्यम से मार्गदर्शन करने के वर्षों के साथ, उन्हें शुरुआती और अनुभवी ट्रायथलीट के साथ उस ज्ञान को लागू करने की अनुमति मिलती है।

हम न केवल कमाल की पेशकश करते हैंसमूहप्रशिक्षण , बल्कि व्यक्तिगत व्यक्तिगत प्रशिक्षण भी। हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम व्यक्तिगत कोचिंग योजना प्राप्त करने में रुचि रखने वाले एथलीटों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहाँ हमारे व्यक्तिगत कोचिंग पैकेजों में क्या शामिल है:

  • प्रोग्राम किकऑफ़/सेट-अप
    • हमारे साथ अपना प्रशिक्षण शुरू करने के लिए, आप एक व्यापक एथलीट प्रश्नावली को पूरा करेंगे, जिसकी आपके कोच समीक्षा करेंगे और आपके साथ चर्चा करेंगे। अपने कोच के साथ मिलकर, आप अपने प्रशिक्षण और आगामी सीज़न के लिए लक्ष्य बनाएंगे। आप अपने प्रशिक्षण सप्ताह का खाका भी निर्धारित करेंगे - दूसरे शब्दों में, जब आप तैरेंगे, बाइक चलाएंगे, दौड़ेंगे, खिंचाव करेंगे, शक्ति प्रशिक्षण करेंगे, आराम करेंगे और जो भी आपकी योजना के लिए आवश्यक है। इस बैठक के अंत में, आपके और आपके कोच के पास आपकी प्रशिक्षण योजना की रूपरेखा होगी जिस पर आप दोनों को भरोसा है।
  • कोचिंग में शामिल हैं
    • ट्रेनिंगपीक्स सहित साप्ताहिक प्रशिक्षण कार्यक्रम
      • गति कार्य, सहनशक्ति निर्माण और पुनर्प्राप्ति के साथ आवधिक प्रशिक्षण।
      • शक्ति आधारित, हृदय गति, दहलीज दर और/या प्रशिक्षण के कथित परिश्रम विधियों का उपयुक्त मिश्रण।
      • अपनी प्रशिक्षण योजना को अपनी उंगलियों पर रखने के लिए फ़ोन आधारित ऐप्स
    • व्यापक साल भर की ताकत और लचीलापन कार्यक्रम
      • आपका लचीलापन कार्यक्रम अधिक लचीला और लचीला होने के परिणामस्वरूप आपकी गति में सुधार करते हुए चोटों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
    • अपने कोच के साथ असीमित फोन/ईमेल/पाठ संपर्क
    • वार्षिक और इन-सीज़न प्रशिक्षण समीक्षाएँ और योजना बैठकें
  • छूट
    • सप्ताहांत प्रशिक्षण शिविरों सहित रियायती समूह प्रशिक्षण दरें।
    • प्रायोजक छूट - रूडी प्रोजेक्ट, रोका, इनफिनिट न्यूट्रिशन, जीयू, प्रो संपीड़न, और अन्य।
    • SWAG - पानी की बोतलें, स्विम कैप, ट्रेनिंग शर्ट और बहुत कुछ!

अधिक जानकारी के लिए, हमारे कोचों की प्रोफाइल देखें, यासंपर्क करें अपने प्रशिक्षण के बारे में हमसे बात करने के लिए। हमें आपसे सुनकर अत्यंत खुशी होगी!


हमारी कोचिंग टीम से मिलें