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हर ट्रायथलीट जानता है कि यह सिर्फ एक दौड़ नहीं है। कुछ के लिए यह सब ट्रायथलॉन को पूरा करने के लिए प्रेरणा की एक चिंगारी से शुरू होता है, दूसरों के लिए, यह कहीं और अंदर से आता है। चाहे वह कहीं से भी या कैसे उत्पन्न हो, जब निर्णय लिया जाता है, यात्रा शुरू होती है। 

यह मेरा अनुभव रहा है कि जब हम एक ऐसी जगह से रहते हैं जो वास्तव में हम जो कर रहे हैं उससे नहीं जुड़ते हैं, तो हम गहरे सबक और सीखने को नहीं पहचानते हैं, और हम विकास की अपनी क्षमता को सीमित कर देते हैं। और, ट्रायथलॉन रेसिंग के खेल में, क्षमता और विकास मूल्य हैं। 

अपने प्रशिक्षण और रेसिंग अनुभवों के दौरान मैंने हमेशा अपने निजी जीवन और अपने ट्रायथलॉन जीवन के बीच समानता देखी है। हर सीज़न समृद्ध शिक्षाओं से भरा होता है जो मुझे यह समझने के लिए गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि मैं कौन हूं और उस जानकारी का उपयोग खेल और जीवन में और अधिक हासिल करने के लिए कैसे करूं। 

जैसे ही प्रशिक्षण शुरू होता है, उत्साह और आशावाद होता है, कार्यक्रम कुछ हद तक मांग वाला होता है लेकिन प्रबंधनीय होता है, उम्मीदें अधिक होती हैं। जैसे-जैसे समय बढ़ता है, प्रशिक्षण कार्यक्रम लंबा होता जाता है और समय, संतुलन, शरीर, कार्य जीवन और रिश्तों की माँगों का वजन होना शुरू हो जाता है। यहाँ तक कि कोई चोट भी लग सकती है या किसी पुराने का भड़कना हो सकता है। आपकी प्रतिबद्धता का परीक्षण किया जाता है और आपकी क्षमता को चुनौती दी जाती है। डर एक साथी बन सकता है जो सवारी के लिए साथ है। 

प्रशिक्षण और रेसिंग आपके लिए कठिन चुनौतियों और नए विकल्पों का सामना करने के लिए सबसे आगे लाएंगे। इस समय के दौरान आप अपने आप से जो कहते हैं वह महत्वपूर्ण है। हम सभी अपने निजी जीवन के अनुभवों और पिछले कंडीशनिंग से विकसित विभिन्न मानसिकता रखते हैं। इन मानसिकता ने जीवन के प्रति आपके विश्वासों और प्रतिक्रियाओं को ढाला है और आपके चुनाव करते हैं। अपनी आत्म-चर्चा पर ध्यान देने से दबी हुई मान्यताओं का पता चलेगा जो आपके मिशन को पूरा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करेगी। 

मैंने सीखा है कि प्रशिक्षण या दौड़ के दौरान सामने आने वाली चुनौतियों के प्रभाव में जीने के बजाय, अगर मैं जो उठता हूं, उसके साथ शांति बना लेता हूं, स्वीकार करता हूं और नियंत्रित करने की कोशिश करता हूं। मैं अपनी ऊर्जा का बेहतर प्रबंधन कर सकता हूं, अपने डर को शांत कर सकता हूं, अच्छे चुनाव कर सकता हूं और खुद को याद दिला सकता हूं, दुर्भाग्य एक मानसिकता है। 

मंत्र का विकास भी बहुत मददगार रहा है। मंत्र शब्द का शाब्दिक अर्थ है; "आदमी," मन, और "ट्रे," परिवहन या वाहन। मंत्र मन का एक उपकरण है और इसे एक इरादे को सक्रिय करने के लिए एक बीज के रूप में माना जा सकता है। आंदोलन के दौरान मौन दोहराव में प्रयुक्त यह मन को एकाग्र रखने में मदद करता है। और जब हम ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम उपस्थित होते हैं और अपनी ऊर्जा को कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से प्रसारित करने में सक्षम होते हैं। उपस्थित होने से हम इस बारे में चिंतित नहीं हैं कि अभी क्या हुआ होगा या आगे क्या होगा, हम अपने प्रशिक्षण या रेसिंग के यहां और अभी में हैं। और इस खेल में इस समय जो हो रहा है, वह आपके शरीर को सुनने में सक्षम होने की कुंजी है। 

मैंने एक बार "अभी यहीं" मंटा का इस्तेमाल किया था। मैं इसके साथ आया था ताकि मुझे इस बात की चिंता न हो कि मेरे पीछे कौन है और मुझे बाइक पर पकड़ लेगा। निश्चित रूप से पीछा किया जाना एक प्रेरक है, लेकिन जब यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाता है जहां यह आपके दिमाग पर हावी हो जाता है तो यह ऊर्जा का ह्रास बन जाता है। मन एक शक्तिशाली उपकरण है। आपका दिमाग कैसे काम करता है, इसके बारे में जागरूक होना सीमाओं से परे जाने की कुंजी है। और यह खेल आपको ऐसा करने के लिए चुनौती देगा। 

हर किसी की इच्छा कभी भी ट्रायथलॉन को पूरा करने की नहीं होती है, लेकिन जो लोग ऐसा करते हैं, उनके लिए यह रास्ता कम यात्रा वाला रास्ता है। और समर्पण और समर्थन के साथ, आप जो चाहते हैं उसे हासिल करना संभव है। 

 

टेरेसा कैम्पोस ने तत्वमीमांसा, ज्योतिष, पारस्परिक मनोविज्ञान और उपचार कला के क्षेत्र में गहन अध्ययन के वर्षों बिताए हैं। वह एक लाइफ कोच, सहज ज्योतिषी और आध्यात्मिक शिक्षक हैं। वह उन क्षेत्रों में समझ को सामने लाती है जो अन्यथा चेतन मन से छिपे हुए थे और ग्राहकों को उनकी सीमा से बाहर निकलने के लिए सरल उपकरण लागू करने और चमत्कार का जीवन बनाने के लिए मार्गदर्शन करते हैं।उस पर जाएँwww.teresacampos.com.