हमें अपने प्रत्येक एथलीट पर बहुत गर्व है और हम लगातार उनकी कड़ी मेहनत और उनके प्रशिक्षण के प्रति समर्पण को पहचानने की कोशिश करते हैं। स्प्रिंट, ओलंपिक, हाफ और फुल आयरनमैन - हमारे एथलीट सभी दूरी पर होने वाली घटनाओं के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।उनके परिणाम इस बात का प्रमाण हैं कि वे न केवल कठिन प्रशिक्षण ले रहे हैं, बल्कि अधिक स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षण ले रहे हैं।
यहाँ हमारे कुछ एथलीट और उनके हाल के दौड़ परिणाम हैं।

रेस अपडेट: जुलाई
सांता रोजा 70.3

वार्षिक अर्ध-आयरनमैन के लिए सांता रोजा में यह एक आदर्श दिन था। टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स को चार एथलीट रेसिंग के साथ अच्छी तरह से दर्शाया गया था। इनमें से तीन अपने पहले हाफ आयरनमैन डिस्टेंस इवेंट को पूरा कर रहे थे। जिस तरह से अग्रणी अनुभवी ट्रायथलीट, फ्रैंक मिसाकी थे। फ्रैंक अपने सातवें हाफ-आयरनमैन इवेंट में दौड़ रहे थे, लेकिन सांता रोजा में पहली बार दौड़ रहे थे। फ्रैंक के मजबूत फिटनेस स्तर ने दिखाया कि उन्होंने तीनों विषयों में अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय को कुचल दिया। 45 मिनट से कम समय में पानी से बाहर निकलने के बाद, उन्हें बाइक पर काम करना पड़ा, औसतन 20 मील प्रति घंटे और 2.48.04 बाइक स्प्लिट पोस्ट करना। उन्होंने दिन का अंत 1.54.48 रन - 9.11/मील की गति के साथ किया। 5.39.18 का उनका अंतिम समय 2012 में उनके पिछले व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट से लगभग 30 मिनट तेज था।

मसूद मिरमोमेनी, पॉल साल्ट्समैन और ग्लेन बेनेट सभी अपने पहले हाफ-आयरनमैन में प्रतिस्पर्धा कर रहे थे और उनमें से प्रत्येक के पास बहुत मजबूत दिन थे, जो 7.09.53, 7.24.37 और 7.54.35 में समाप्त हुए। अतिरिक्त यश पॉल और ग्लेन के लिए जाता है, जो न केवल अपना पहला हाफ पूरा कर रहे थे, बल्कि यह उनका पहला ट्रायथलॉन था। अच्छा किया सज्जनों, अच्छा किया !!

आयरनमैन कनाडा और 70.3

कैरोल विल्स और ल्यूक एनोस क्रमशः फुल और हाफ-आयरनमैन को लेने के लिए व्हिस्लर में थे। चुनौतीपूर्ण पाठ्यक्रम दोनों में से किसी को भी दूरी पूरी करने से नहीं रोक सकता था। कैरोल ने 16.16.08 के समय के साथ चार साल में अपना पहला आयरनमैन पूरा किया, जबकि ल्यूक ने अपना पहला हाफ-आयरनमैन 6.30.09 में पूरा किया। इसे करने का तरीका दोस्तों!

फोल्सम ट्रायथलॉन

टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स एथलीटों ने अपने घरेलू कोर्स के लाभ का लाभ उठाया और फोल्सम ट्रायथलॉन में कई पोडियम स्पॉट लिए। मैट रॉय, 2.26.20, एलेक्स लिंडसे, 2.31.55, रस्टी जोन्स, 2.34.01 और जॉयस लीरी, 2.54.06, सभी ने ओलंपिक दूरी में अपने आयु वर्ग के शीर्ष पांच में जगह बनाई। डेव वेस्टरहॉस 3.00.34 के अंतिम समय के साथ 3 घंटे के निशान से थोड़ा अधिक फिसल गया। स्प्रिंट दूरी में, स्कॉट वॉन, 1.21.26, और जेनी शुगार्ट, 1.55.57, ने अपने आयु समूहों के शीर्ष तीन में भी रखा। कैटालिना सेस्पेडिस ने 1.58.01 के समय के साथ 2 घंटे के अंक के तहत इसे बनाया। टीआईएस के पूर्व छात्र केविन मौंकेस और ज्वेली ब्रेस को भी रेस कोर्स पर देखकर बहुत अच्छा लगा! सभी को जाने का रास्ता!

प्रशांत क्रेस्ट

पेसिफिक क्रेस्ट एंड्योरेंस फेस्टिवल में इस सीजन में बेंड, ओरेगन में वार्षिक गंतव्य दौड़ थी। शुक्रवार को, जेसन गार्डनर ने शुक्रवार के टूर डे क्रेस्ट की सवारी में से एक को पूरा करते हुए सप्ताहांत की शुरुआत की। शनिवार की हाफ-आयरनमैन दूरी को पूरा करते हुए जेसन, 6.51.43, कैरोल विल्स, 7.41.41 और टिम रूजक्स – 7.22.53 में उनका पहला हाफ-आयरनमैन डिस्टेंस इवेंट था। शनिवार को, जेसन ने 3.24.13 में ओलंपिक डिस्टेंस इवेंट पूरा करते हुए "बीस्टमैन" का खिताब अपने नाम किया, लिसा मेराला और कैथलीन रूजक्स ने भी रविवार को ओलंपिक और स्प्रिंट डिस्टेंस कोर्स में अच्छी दौड़ लगाई। सभी को बधाई!

रेस अपडेट: जून 2019
हवाई 70.3
मेरेडिथ पेसक्वेरा ने 6 साल के ब्रेक के बाद ट्रायथलॉन रेसिंग में वापसी की, 1 जून को हवाई 70.3 में प्रतिस्पर्धा की। मेरेडिथ ने 40:49 में समुद्र में तैरना समाप्त किया, 3:40:28 में गर्म, आर्द्र और हवादार बाइक कोर्स पूरा किया और समाप्त हो गया। दिन 2:55:55 रन के साथ। उसका 7:29:09 का कुल समय रेसिंग में उसकी वापसी के लिए एक शानदार शुरुआत थी!

जॉयस लेरी ने 8 जून को टीबीएफ ट्राई 4 फन की दौड़ में भाग लिया। उसने वास्तव में मजबूत दौड़ लगाई, स्प्रिंट दूरी ट्राई को 1:34:09 में पूरा किया, 2 के लिए अच्छा हैराउसके आयु वर्ग में और 7वां महिला को समग्र रूप से रखें। जॉयस जाने का रास्ता!

जयबल नादर और जेनिफर ग्रेबर ने 8 जून को ताहो रिले दौड़ लगाई, जो 7-व्यक्ति रिले टीम के हिस्से के रूप में ताहो झील के आसपास दौड़ रही थी ...

विस्कॉन्सिन 70.3
ग्रांट एंडरसन ने 9 जून को विस्कॉन्सिन 70.3 में आयरनमैन विस्कॉन्सिन के लिए प्राइमर के रूप में वर्ष में बाद में भाग लिया। उनके पास वास्तव में एक ठोस दिन था - 37:30 तैरने के साथ पानी में शुरू करना, और फिर 17 मील प्रति घंटे की औसत बाइक से निपटना और 6:46 से अधिक में फिनिश लाइन को पार करने के लिए हाफ मैराथन दौड़ना। अच्छा लग रहा है अनुदान!

आयरनमैन बोल्डर
आयरनमैन सांता रोजा को पूरा करने के केवल चार सप्ताह बाद मार्क ली, आयरनमैन बोल्डर से भिड़ रहे थे। उन्होंने निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति की तरह प्रदर्शन नहीं किया जिसने कुछ हफ्ते पहले ही आयरनमैन किया था। वास्तव में, उनकी बाइक के 6 घंटे से अधिक के विभाजन ने उन्हें 12:18:18 के अंतिम समय तक पहुँचाया, जो कि सांता रोजा में उनके द्वारा किए गए प्रदर्शन से 14 मिनट तेज था! बधाई हो मार्क - इसे वहाँ से बाहर निकालने का तरीका!

रेस अपडेट: मई 2019
फोल्सम लेक ट्रायथलॉन
मसूद मिरमोमेनी ने 11 मई को फॉल्सम लेक इंटरनेशनल ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा की। वह पिछले साल अपनी दौड़ में 10 मिनट के पीआर में 3:40:34 के कुल समय में बदल गया। मसूद जाने का रास्ता!

मदर्स डे स्प्रिंट
अगले दिन, जेनी शुगार्ट ने मदर्स डे स्प्रिंट ट्रायथलॉन में भाग लिया। जेनी 1:02:20 में समाप्त हुई, पोडियम स्थान के लिए अच्छा है, उसे अपने आयु वर्ग में दूसरा स्थान मिला। जाने का रास्ता जेनी!

आयरनमैन सांता रोजा
हमारे पास 11 मई को आईएम सांता रोजा में कुछ एथलीट दौड़ रहे थे, जो लगभग आदर्श मौसम की स्थिति के लिए निकला। रस्टी जोन्स, मार्क ली और ओलिवर इसिड्रो सभी ने अपने रेज़्यूमे में एक और आयरनमैन फिनिश जोड़ा। रस्टी सेट व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ दिन भर, 4 . में पानी से बाहर आ रहा हैवां56:52 में अपने आयु वर्ग में जगह, फिर 6:40:14 बाइक स्प्लिट और आयरनमैन दौड़ना 4:29:11 के कुल समय के लिए अपने 3 में 12:20:32 के कुल समय के लिए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ दौड़नातृतीय लौह पुरुष। मार्क ली ने रस्टी से कुछ ही देर बाद 12:32:13 पर जाकर फिनिश लाइन को पार किया। मार्क के दिन को 4:19:15 के व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ रन द्वारा हाइलाइट किया गया था! 12:49:54 के समय में मार्क के तुरंत बाद पार करते हुए, ओलिवर पहली बार आयरनमैन बने! ओलिवर पूरे दिन लगातार बना रहा, तैरने पर 1:18:23, बाइक पर 6:15:54 और दौड़ में 4:59:52 गया। बधाई हो ओलिवर, आप आयरनमैन हैं !! इन लोगों के लिए बहुत अच्छा काम है क्योंकि इन सभी ने इसे इस कोर्स में कुचल दिया है!

वास्तव में ठोस दिन के लिए मैट रॉय को अतिरिक्त सहारा। मैट अपने दूसरे आयरनमैन में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समाप्ति समय के लिए गति पर था, लेकिन अल्सर की स्थिति से उपजे पेट के मुद्दों ने दौड़ना बिल्कुल असंभव बना दिया। नौ मील की दूरी तय करने के बाद, उसे उस दिन प्लग खींचना पड़ा। बहुत अच्छा प्रयास मैट - जैसे ही आप सक्षम होंगे हम आपको वापस वहाँ देखने के लिए उत्सुक हैं!

रेस अपडेट: अप्रैल 2019
आइसब्रेकर ट्रायथलॉन
स्कॉट वॉन ने अपने पहले ट्रायथलॉन में भाग लिया और इसे पोडियम पर बनाया !! स्कॉट टीबीएफ आइसब्रेकर स्प्रिंट ट्रायथलॉन में अपने आयु वर्ग में 1:36:56 का समय पोस्ट करते हुए तीसरे स्थान पर रहे। स्कॉट जाने का रास्ता !!
एल्क हाफ मैराथन दौड़ना
मसूद ने एल्क हाफ-मैराथन की दौड़ में भाग लिया, जो उसने पिछले वर्षों में किया है। उन्होंने दौड़ के दिन इसे कुचल दिया, एक पीआर को 10 मिनट से अधिक समय तक चला गया। वह 2:13:17 के साथ अपने आयु वर्ग में शीर्ष 10 में समाप्त हुआ। बढ़िया काम मसूद !!

रेस अपडेट: मार्च 2019
मार्च में, TIS ने कुछ स्थानीय दौड़ दौड़ और हवाई में एक ओलंपिक ट्रायथलॉन के साथ सीज़न की शुरुआत की। हमारे पास मुट्ठी भर रैसलर्स थे जिन्होंने 16-17 मार्च को शैमरॉक'एन इवेंट्स में भाग लिया था। फ्रैंक मिसाकी ने 10K दौड़ के साथ 46:45 पर जाकर अपने आयु वर्ग को जीत लिया !! वह कुल मिलाकर 13 वां स्थान पुरुष भी था। हाफ-मैराथन में, ऑगस्टाइन ने मार्ग का नेतृत्व किया, 1:46:34 में समाप्त किया, जो अपने आयु वर्ग में 22वें स्थान के लिए अच्छा था। मार्क होल्म और टॉम मर्फी ने क्रमशः 1:55:12 और 1:57:19 में फिनिशिंग लाइन को पार किया, और अपने आयु वर्ग के शीर्ष एक-तिहाई के लिए अच्छा है। जेसन गार्डनर ने 2:02.00 में अगला स्थान हासिल किया, जिससे वह अपने आयु वर्ग के शीर्ष आधे हिस्से में आ गया। जेनिफर ग्रेबर और बेव चिंग एक साथ दौड़े और 2:08:15 में समाप्त हुए और उन्हें अपने आयु वर्ग के शीर्ष एक-तिहाई में डाल दिया। इस सप्ताह के अंत में बेनी 5K दौड़ की आत्मा में दौड़ते हुए, डैन लिंस्ले ने 51:14 के समय के साथ अपने आयु वर्ग में शीर्ष 10 में स्थान हासिल किया! धावक जाने का रास्ता !!

टॉम मेराला और डैन लिंस्ले ने 31 मार्च को कोना, हवाई में लवमन ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा की। दोनों में गर्मी और उमस में मजबूत दौड़ थी। टॉम ने 41:56 में 1.5K की तैराकी, 1:25:04 में 40K की बाइक, और 10के की दौड़ 1:07:25 में पूरी की, कुल समय 3:25:51। डैन ने कुल मिलाकर 3:54:51 के समय के लिए 36:15 तैराकी, 1:28:45 बाइक स्प्लिट, और 1:34:58 रन स्प्लिट को एक साथ रखा। बढ़िया काम दोस्तों !!

रेस अपडेट: दिसंबर 2018
कैलिफोर्निया इंटरनेशनल मैराथन
टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स एथलीटों के एक दल ने पिछले महीने कैलिफ़ोर्निया इंटरनेशनल मैराथन में दौड़ लगाई और हमें यह रिपोर्ट करते हुए गर्व हो रहा है कि सभी ने 26.2 मील की यात्रा पूरी की। मसूद मिरमोमेनी और डेव वेस्टरहॉस दोनों ने क्रमशः 4:58:15 और 5:29:55 के समय में अपना पहला मैराथन पूरा किया। ओलिवर इसिड्रो और रस्टी जोन्स दोनों ने 4-घंटे के निशान को तोड़ दिया, ओलिवर ने 3:53:19 में पार किया और 3:59:41 में रस्टी का समापन हुआ। केविन मौंक्स ने मध्य-दौड़ में पेट की कुछ प्रमुख समस्याओं पर काबू पाया और 5:14:22 में फिनिश लाइन को पार किया। कर्स्टन वैन टुयल, जो कोना आयरनमैन के रास्ते पर हैं, 4:41:36 के एक महान समय में समाप्त हुए। कर्स्टन की पत्नी और TIS की दोस्त, लिंडा लिंगेलबाक ने 5:20:45 में समाप्त किया, स्तन कैंसर पर काबू पाने के बाद से उनकी पहली मैराथन! सभी को जाने का रास्ता !!!

रेस अपडेट: नवंबर 2018
आयरनमैन एरिज़ोना

आयरनमैन एरिज़ोना के लिए इस साल टेम्पे में मौसम की स्थिति लगभग आदर्श थी। टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स एथलीट मार्क ली, मार्क होल्म और एलीन एबलमैन दौड़ के दिन आने के लिए तैयार थे।

मार्क होल्म को अपने प्रशिक्षण में रास्ते में कुछ बाधाएँ थीं - मार्क ने दौड़ से दो सप्ताह पहले एक बीमारी से उबरने में बिताया जो वास्तव में उनके प्रशिक्षण और टेपरिंग में बाधा थी। प्रशिक्षण में रैंप अप के दौरान मार्क को कुछ चोट के मुद्दे भी थे, विशेष रूप से उनके बछड़े को। इसने उनके रन मील को गंभीर रूप से सीमित कर दिया - उनकी सबसे लंबी दौड़ दूरी केवल 13 मील थी। भले ही, मार्क इसे पूरा करने के लिए तैयार था, जैसा कि मार्क ली और एलीन थे।

मार्क ली अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 11.57.59 के साथ अपने चौथे आयरनमैन के लिए शूटिंग कर रहे थे, 13 साल पहले कोयूर डी'लेन में अपने पहले आयरनमैन में आ रहे थे। मार्क पूरे दिन स्थिर रहे, 1.21 तैराकी, उप-छह घंटे की बाइक और 10 मिनट से अधिक की गति से एक ठोस दौड़ लगाते हुए, जिसने उन्हें उस व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को तोड़ने के साथ छेड़खानी की। एक बार जब उन्होंने फिनिश लाइन को पार कर लिया, तो वह 11.59.22 के समय के साथ 12 घंटे से कम का था - जब वह अपने शुरुआती 30 के दशक में पोस्ट किया गया था, उस समय से 90 सेकंड से भी कम समय था। प्रभावशाली मार्क - अच्छा किया !!

एलीन एबलमैन ने दिन के मौसम का आनंद लिया - मैरीलैंड में अपने आखिरी आयरनमैन से काफी बेहतर, जहां तैरना रद्द कर दिया गया था और भयानक मौसम की स्थिति के कारण बाइक को छोटा कर दिया गया था। वह काफी हद तक बस अपनी गति में बंद हो गई और अपना काम कर गई। वह पानी से बाहर निकली 26वांअपने आयु वर्ग में, और 27 . में एक स्थान खोकर और दौड़ शुरू करने के बाद सात घंटे में अपनी बाइक समाप्त कीवां . विधिपूर्वक, वह अपने आयु वर्ग में आगे बढ़ी और 12 . में प्रवेश कियावांसबसे तेज़ रन स्प्लिट (5.23.34), जिसने उसे फिनिश लाइन 18 . पर ला खड़ा कियावां और 14.32.01 का समय। महान दौड़ एलीन!

मार्क होल्म ने अपने पीछे प्रशिक्षण की चोटों और बीमारियों को रखा। जहां वह अपनी तैरने और बाइक को लेकर आश्वस्त थे, वहीं दौड़ एक बड़ा सवाल होने वाला था। उसका बछड़ा और शरीर 13 मील से अधिक लंबी दौड़ के साथ कैसा था? खैर, बाइक से उतरने और 100 ranking की रैंकिंग के बादवां अपने आयु वर्ग में, रन पर विभाजन मजबूत होने लगा। वह जितना आगे भागा, उतना ही वह रैंकिंग में ऊपर चला गया। उनकी पहली हाफ मैराथन में उन्होंने 10:18/मील का आयोजन किया और दूसरे हाफ मैराथन में वे केवल 11:18 पर फिसले। मार्क, अपने आयु वर्ग के 40 अन्य पुरुषों को पार करने के बाद, 4.43 मैराथन के साथ अंत तक पहुंचे, एक आयरनमैन में 17 मिनट में एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ! मार्क का अंतिम समय 12.28.38 था, जो एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ भी था। बहुत अच्छा किया मार्क!

हमारे सभी एरिज़ोना आयरनमैन फिनिशरों को बधाई!

पार्कवे 20-मिलर चलाएं
मैराथन के दिग्गज कर्स्टन वैन टुयल और केविन मौंकेस ने रन द पार्कवे 20 मिलर में टीआईएस के लिए मार्ग प्रशस्त किया। केविन 3:25:49 में समाप्त हुआ जबकि कर्स्टन 3:33:04 में समाप्त हुआ। अपनी पहली 20 मील की दौड़ में, मसूद कुछ ही मिनट पहले 3:37:09 पर समाप्त हुआ। दवे ने रेस के दौरान घुटने की कुछ समस्याओं से जूझा लेकिन कभी हार नहीं मानी। उन्होंने 4:30:34 में अपनी पहली 20 मील की दौड़ पूरी की। सभी को जाने का रास्ता! इन लोगों के लिए अगला सीआईएम है!

अक्टूबर 2018
आयरनमैन चट्टानूगा और आयरनमैन लुइसविले
पिछले महीने आयरनमैन में दो टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स एथलीटों ने दौड़ लगाई - चट्टानूगा में रस्टी जोन्स और लुइसविले में ऑगस्टीन टोरेस। दुर्भाग्य से, दोनों घटनाओं में मौसम से प्रभावित तैरना था - विशेष रूप से नदियों में सामान्य धाराओं की तुलना में अधिक मजबूत। चट्टानूगा ने तैरने वाले पैर को पूरी तरह से रद्द कर दिया, जबकि लुइसविले ने अपने तैरने को छोटा कर दिया। रस्टी और ऑगस्टीन दोनों ने प्रतिकूल परिस्थितियों को अच्छी तरह से संभाला - मजबूत दौड़ पूरी की।

महत्वपूर्ण बाढ़ और रिकॉर्ड तोड़ बारिश के कारण, आईएम चट्टानूगा एक टाइम-ट्रायल स्टार्ट बाइक-रन रेस बन गया। सौभाग्य से, दौड़ के दिन बारिश बंद हो गई, लेकिन संक्रमण क्षेत्र के पास बाढ़ और रस्टी के लिए आदर्श दौड़ से कम के लिए बनाई गई गीली स्थिति, जिसका सबसे मजबूत अनुशासन, तैरना, पूरी तरह से रद्द कर दिया गया था। रस्टी को उस दिन कई यांत्रिक समस्याओं का सामना करना पड़ा, जिसमें दौड़ के बाइक वाले हिस्से के दौरान अपनी चेन और दो फ्लैट टायर गिराना शामिल था। उन्होंने 7:12:09 में बाइक वाले हिस्से को खत्म करने के लिए उस पर और उमस पर काबू पा लिया। उन्होंने मजबूत शुरुआत की, लेकिन 21 मील के निशान के करीब अपनी कमर को मोड़ लिया। उन्होंने अभी भी एक ठोस 5:20:27 के साथ रन समाप्त किया, जिसने उन्हें अपने आयु वर्ग के शीर्ष भाग में डाल दिया। कुल मिलाकर जिस दिन रस्टी ने 12:40:29 में अपनी दूसरी आईएम दौड़ समाप्त की और उसे याद दिलाया गया कि दिन में पहले रेस कोर्स पर उन मुद्दों की तुलना में अद्भुत फिनिश लाइन कैसे अधिक होती है। 2x आयरनमैन बनने पर बधाई, जंग खाए!

ऑगस्टीन ने बाइक लेग पर बारिश की स्थिति का सामना किया और परिणामस्वरूप, दो फ्लैट थे। वह उन पर काबू पाने में सक्षम था और अंतिम कई मील में एक ख़राब टायर के साथ काम करने में कामयाब रहा और बाइक लेग को केवल 6:16 से अधिक में पूरा किया। एक बार जब वह बाइक से उतर गया, तो वह फिर से रेस मोड में आ गया और बहुत सारे धावकों से टकराने लगा। उनका पहला हाफ मैराथन विभाजन 2:00 अंक पर वास्तव में और सही था। उनका दूसरा हाफ और भी तेज था, 3:51:05 के मैराथन विभाजन में प्रवेश करने के लिए लगभग दस मिनट तेज - न केवल एक आयरनमैन में एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ मैराथन, बल्कि एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ मैराथन अवधि। रन के साथ, ऑगस्टीन 44 . से आगे बढ़ने में सक्षम थावांअपने आयु वर्ग में 22 . तकरा . ऑगस्टाइन के नीचे हथौड़ा डालने का तरीका!

ऑगस्टाइन की पोस्ट-रेस रिकैप यहां पढ़ें

नेपटाउन हाफ आयरनमैन
इंडियानापोलिस, इंडियाना में, ग्रांट एंडरसन 7 अक्टूबर को नेपटाउन हाफ आयरनमैन में लौट आए। जबकि पानी की स्थिति ने तैरने वाले पैर को छोटा कर दिया, ग्रांट ने कुछ चुनौतीपूर्ण मौसम की स्थिति के साथ मजबूत दौड़ लगाई। ग्रांट पिछले साल की तुलना में बाइक पर प्रभावशाली 4-प्लस मिनट तेज चला गया और 6.26.23 में फिनिश लाइन पर पहुंच गया। इसने उसे TEN TIME . बना दिया अर्ध-आयरनमैन फिनिशर। ग्रेट जॉब ग्रांट!

हाफ एंड फुल मैराथन परिणाम
ब्रायन वेस्टन 30 सितंबर को नापा हाफ मैराथन में गएवां एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लक्ष्य के साथ और ठीक यही उसने किया। ब्रायन का 1.33.34 का समय अपने आयु वर्ग के विजेता से केवल पांच सेकंड पीछे था और उसे 11 . में भी डाल दियावांकुल मिलाकर।

CIM के लिए अपने प्रशिक्षण में केविन मौंकेस ने 7 अक्टूबर को अर्बन काउ का मुकाबला कियावां . केविन ने वास्तव में अच्छी दौड़ लगाई - एक नकारात्मक विभाजन सहित, दौड़ के दूसरे भाग को पहले की तुलना में एक मिनट से अधिक तेजी से पूरा किया। उनका कुल समय व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ था, 1.54.10। डबलिन मैराथन के लिए अपने बिल्ड-अप के हिस्से के रूप में बेव चिंग और जेनिफर ग्रेबर ने अर्बन काउ को भी दौड़ाया। उन्होंने पूरी दौड़ के दौरान एक-दूसरे को गति दी और नकारात्मक बंटवारे पर ध्यान केंद्रित किया। न केवल एक नकारात्मक विभाजन के साथ समाप्त हुआ, वे 100 स्थानों पर चले गए जहां से वे पहले चेकपॉइंट पर थे और उन दोनों के पास पीआर थे! बेव 2:00:50 में समाप्त हुआ और जेनिफर 2:01:13 में, अपने आयु वर्ग के शीर्ष 20% के लिए अच्छा है।

हमारे कई एथलीटों ने 21 को फॉल्सम ब्लूज़ ब्रेक आउट हाफ में दौड़ लगाईअनुसूचित जनजाति . फ्रैंक मिसाकी का हाफ में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय था - 1.42.41, 8 . के लिए अच्छावां उसके आयु वर्ग में। ओलिवर इसिड्रो 1.45 से कम में आया, 1.44.54 पर, 10 . के लिए अच्छावां उसके आयु वर्ग में। अपने पहले हाफ-मैराथन में, डेव वेस्टरहॉस ने टीम के साथी जेसन गार्डनर के साथ 2:00:04 के एक महान समय के साथ समाप्त किया, जो 2:00:05 में समाप्त हुआ। मसूद मिरमोमेनी और कैटालिना सेस्पेडिस ने 2.02.56 में रिले को पूरा किया।

घर से दूर, बेव चिंग और जेनिफर ग्रेबर ने डबलिन (हाँ, आयरलैंड!) मैराथन में 28 को दौड़ लगाईवां और विशाल व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करें। बेव और जेनिफर ने अपने मैराथन को नकारात्मक रूप से विभाजित करने में सक्षम थे और क्रमशः 4.35.45 और 4.35.44 का अंतिम समय था।

हमारे सभी एथलीटों को बधाई जिन्होंने पिछले महीने इस दौड़ में भाग लिया! जाने के लिए रास्ता!!!

टीआईएस एथलीट अर्बन काउ हाफ-मैराथन और नैप्टाउन हाफ-आयरनमैन में मजबूत प्रदर्शन करते हैं
अक्टूबर 5, 2017
स्थानीय स्तर पर, अर्बन काउ हाफ-मैराथन में हमारे पास तीन एथलीटों की दौड़ थी। ऑगस्टीन टोरेस ने टीआईएस के लिए मार्ग प्रशस्त किया, 10 . का समापन कियावां 1:39:13 के समय के साथ अपने आयु वर्ग में। कोच टॉम मर्फी ने अगली पंक्ति को 1:44:03 के समय में पार किया। ओलिवर इसिड्रो ने 1:46:21 हाफ-मैराथन दौड़ने के पीछे करीब से पीछा किया। रस्टी जोन्स ने दिन को 1:48:01 के साथ समाप्त किया। ऑगस्टाइन की अगली रेस आयरनमैन एरिज़ोना है जबकि कोच टॉम, ओलिवर और रस्टी सभी CIM की तैयारी कर रहे हैं।

इंडियानापोलिस, इंडियाना में, ग्रांट एंडरसन ने अपने आठवें हाफ-आयरनमैन इवेंट, नैप्टाउन ट्राई में दौड़ लगाई। उन्होंने पूरे दिन जोरदार दौड़ लगाई, तैरने में 38:50, बाइक पर 3:03 और दौड़ में 3:03 चल रहे थे। वह 6:54:53 में समाप्त हुआ, 2 . के लिए अच्छाराउसके डिवीजन में जगह।

बढ़िया काम दोस्तों !!

मैरी स्विमली 70.3 फिनिशर क्लब में शामिल हुई
28 सितंबर, 2017
मैरी स्विमली ने 24 सितंबर को इम्पीरियल बीच, सीए में आयरनमैन 70.3 सुपरफ्रॉग में प्रतिस्पर्धा की। यह मैरी की पहली बार इतनी दूरी पर दौड़ थी। उसने 41:54 में 1.2 मील की समुद्री तैराकी की, उसके बाद 3:40:48 बाइक को मल्टी-लूप 56 मील बाइक कोर्स में विभाजित किया। 13.1 मील का रन कोर्स ज्यादातर नरम रेत पर था, जो इस दौड़ के अंतिम चरण में चुनौती जोड़ रहा था। उसने इसे 3:25:37 तक कवर किया, उसे 8:01:50 का अंतिम समय दिया, जो 14 . के लिए अच्छा हैवां उसके आयु वर्ग में स्थान। मैरी जाने का रास्ता, आप एक 70.3 सुपरफ्रॉग हैं !!!

मालिबू में शुगार्ट्स रेस स्ट्रॉन्ग, मर्फी रन विद बफ़ेलो
17 सितंबर, 2017
शुगार्ट परिवार ने पिछले सप्ताहांत में दक्षिण की ओर रुख किया और नौटिका मालिबू ट्रायथलॉन में एक परिवार के रूप में दौड़ लगाई। जेनी शुगार्ट इस सीज़न में बहुत सारे पोडियम फिनिश कर रही हैं और वह अपने आयु वर्ग में 5 वें स्थान पर और 3.36.49 के समय के साथ फिर से वहां पहुंचीं। स्टीव शुगार्ट इस देर से सीज़न की दौड़ के लिए ट्रायथलॉन प्रशिक्षण में वापस कूद गए और एक मजबूत दिन था, अपने आयु वर्ग में 9 वें स्थान पर और 2.44.19 में समाप्त हुआ। इसके अलावा मालिबू में रेसिंग शुगार्ट बेटियों, ब्रिटनी शीबा और उनके पति ट्रैविस में से एक थी - 3.41.47 और 2.56.17 में फिनिश लाइन को पार करना। जाने का रास्ता दोस्तों !!

सैक्रामेंटो में वापस, कोच टॉम मर्फी ने CIM के रास्ते में एक प्रशिक्षण दौड़ के रूप में बफ़ेलो स्टैम्पेड में प्रतिस्पर्धा की। टॉम ने जोरदार दौड़ लगाई और 10-मिलर को 1.19.07 में 7:55/मील के औसत से पूरा किया। अच्छा किया, मर्फ़!

कुल तीव्रता वाले एथलीट पूरे अमेरिका में शानदार परिणामों के साथ दौड़ लगाते हैं
आयरनमैन विस्कॉन्सिन/वेस्ट इन बेस्ट - एनडब्ल्यू रीजनल लॉन्ग कोर्स चैंपियनशिप/सांता क्रूज़ 70.3
13 सितंबर, 2017
पिछले सप्ताह के अंत में मैडिसन में, देवदार रैपिड्स, आयोवा के टॉड गिफोर्ड आयरनमैन विस्कॉन्सिन में टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स का प्रतिनिधित्व कर रहे थे। केवल दो 70.3 सेकेंड के बाद आयरनमैन दूरी पर टॉड का यह पहला प्रयास था। जबकि बाइक लेग निश्चित रूप से उनका सबसे कमजोर था, फिर भी वह आयरनमैन सर्किट पर सबसे कठिन बाइक कोर्स नहीं तो सबसे कठिन में से एक को लेना चाहते थे। टॉड के पास एक ठोस तैरना था, 1:30 और पूरे बाइक लेग में मजबूत सवारी की, एक नकारात्मक विभाजन प्राप्त किया और कटऑफ से ठीक पहले टी 2 से बाहर हो गया। एक बार दौड़ने के बाद, टॉड ने व्यवसाय का ध्यान रखा, पूरी मैराथन दौड़ी और रन कोर्स के लिए एक और नकारात्मक विभाजन दर्ज किया - 16.04.53 के कुल समय के लिए 5:24 में रन पूरा किया और आयरनमैन बन गया! इसे करने का तरीका टोड !!

स्टीव रेनॉल्ड्स वेस्ट हाफ आयरनमैन में सर्वश्रेष्ठ में प्रतिस्पर्धा करने के लिए ओरेगन गए, जो यूएसएटी नॉर्थवेस्ट लॉन्ग कोर्स रीजनल चैंपियनशिप थी। यह स्टीव की दूसरी बार बेस्ट इन द वेस्ट रेसिंग थी। स्टीव ने अपनी 2016 की दौड़ के समय में कुछ नाटकीय सुधार किए। जबकि उनका स्विम स्प्लिट थोड़ा सुधार था, वह बाइक पर 12 मिनट से अधिक तेजी से और 20 मिनट तेज दौड़ने में कामयाब रहे - कनाडा में सिर्फ छह सप्ताह पहले सेट किए गए हाफ-आयरनमैन के व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को तोड़ते हुए। उनका 5.55.07 का अंतिम समय और अपने आयु वर्ग को 17 मिनट से अधिक जीतना! नॉर्थवेस्ट लॉन्ग कोर्स चैंपियनशिप स्टीव जीतने पर बधाई!

इस बीच, कैलिफोर्निया में सांताक्रूज 70.3 में वापस, जेसन गार्डनर और मार्क ली एक और अर्ध-आयरनमैन ले रहे थे। दुर्भाग्य से, तैरना थोड़ा छोटा था। दौड़ की सुबह घने कोहरे के कारण, दौड़ शुरू होने में देरी हुई और अंततः दौड़ के अधिकारियों ने दौड़ को सुरक्षित रूप से शुरू करने में सक्षम होने से पहले तैरने की दूरी को आधा कर दिया। मार्क और जेसन दोनों ने एक दूसरे के एक सेकंड के भीतर पानी से बाहर निकलते हुए, क्रमशः 15:53 ​​और 15:54, तेज तैरते हुए। ट्रांज़िशन क्षेत्र में लंबे समय तक चलने के बाद, दोनों ने बाइक से उड़ान भरी और 56 मील के बाइक कोर्स को 2:45.07 (मार्क) और 2: 53.54 (जेसन) के विशाल पीआर के साथ कुचल दिया। मार्क ने रन पर पैर की ऐंठन से जूझते हुए 1:54:58 के प्रभावशाली रन स्प्लिट और 5:04:57 के अंतिम समय के साथ मजबूत रूप से समाप्त किया, जिससे उन्हें अपने आयु वर्ग के शीर्ष क्वार्टर में डाल दिया। जेसन के पास रन कोर्स पर 4 मिनट का पीआर था, जो 2:20.21 पर जा रहा था और कुल 5:43:34 के समय के साथ दौड़ पूरी कर रहा था। जेसन और मार्क दोनों के पास उस दिन बहुत बड़ा पीआर था और उन्होंने अपने ट्रायथलॉन सीज़न को धमाकेदार तरीके से समाप्त किया। बढ़िया काम दोस्तों !!

ओकलैंड ट्रायथलॉन फेस्टिवल में मौंकेस रेस स्ट्रॉन्ग
अगस्त 29, 2017
फोल्सम में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ स्थापित करने के कुछ ही हफ्तों बाद, केविन मौंकेस ओकलैंड ट्रायथलॉन फेस्टिवल में ओलंपिक ट्राई की दौड़ के लिए इस पिछले सप्ताहांत में ओकलैंड गए। जबकि वह फॉल्सम में अपने समय को पूरा करने में सक्षम नहीं था, इस कोर्स की अपनी चुनौतियाँ थीं जिनमें रन कोर्स पर सीढ़ियों का एक कठिन सेट शामिल था। 1500 मीटर तैरने में केविन ने वास्तव में 27:40 को मजबूत किया, इसके बाद 40K बाइक कोर्स पर 18-मील प्रति घंटे की औसत गति के साथ, और फिर इसे समाप्त करने के लिए 11:30 की गति से 10K दौड़ लगाई और 3 का अंतिम समय लॉग किया। 11:11. अच्छा काम केविन!

कुल तीव्रता दौड़ स्थानीय - फोल्सम ट्रायथलॉन
अगस्त 8, 2017
स्प्रिंट और ओलंपिक ट्रायथलॉन से निपटने के लिए तैयार एक मजबूत दल के साथ फॉल्सम में टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स दिखाई दिया। जॉन फ़िफ़र और जेनी शुगार्ट ने स्प्रिंट ट्राई में दौड़ लगाई और दोनों पोडियम पर समाप्त हो गए। जॉन ने 3 . लियातृतीय 9 मिनट के कोर्स पीआर के साथ 55-59 आयु वर्ग में जगह! जेनी ने 60-64 आयु वर्ग को लगभग 15 मिनट से जीता और इस सीज़न में उन्हें तीसरी बार पोडियम पर रखा! जॉन और जेनी जाने का रास्ता!

ओलिंपिक ट्राई में, ऑगस्टीन टोरेस ने 2रा आईएम कनाडा रेसिंग के ठीक एक सप्ताह बाद एक मजबूत प्रदर्शन के साथ अपने आयु वर्ग में! कोच जेनी और कोच जॉन ने भी कनाडा के एक हफ्ते बाद ही ओलंपिक ट्राई किया। कोच जेनी 6 . के रूप में समाप्त हुआवांकुल मिलाकर महिला जबकि कोच जॉन सातवें स्थान पर रहेवां एक दशक में अपने सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक ट्राई के साथ अपने आयु वर्ग में! केविन मौंकेस ने शानदार प्रदर्शन किया, पहली बार 3 घंटे का ब्रेक लिया और 2:59:30 का पीआर सेट किया। केविन जाने का रास्ता !! मार्क ली, ब्रायन वेस्टन, और जेसन गार्डनर को उस दिन कुछ तकनीकी कठिनाइयां थीं, लेकिन सभी ने अपने आगामी सांताक्रूज 70.3 की तैयारी में मजबूत होने और अपनी बेल्ट के तहत एक और दौड़ हासिल करने के लिए अपनी दुर्घटनाओं पर काबू पा लिया। जाने का रास्ता दोस्तों!

सांता रोजा और कनाडा में कुल तीव्रता वाले एथलीट लंबे समय तक चलते हैं
31 जुलाई, 2017
यह पिछला सप्ताहांत टोटल इंटेंसिटी स्पोर्ट्स के लिए बहुत बड़ा था। सबसे पहले, शनिवार को, किम दिन्ह और रस्टी जोन्स ने सांता रोजा, कैलिफ़ोर्निया में अपनी पहली आयरनमैन दौड़ पूरी की। दोनों ने दिन भर अच्छी गति की और मजबूत फिनिशिंग हासिल की। जंग लगी थी 6वां अपने आयु वर्ग के पानी से बाहर 57 मिनट की तेज तैराकी के साथ और 12:44:55 के समय के साथ दिन खत्म करना जारी रखा। किम ने इस साल की शुरुआत में सांता रोजा 70.3 से अपने पेसिंग का मिलान किया और पूरे दिन मजबूत दौड़ लगाई, 13:59:49 के समय के साथ, केवल 14 घंटे से कम समय में समाप्त किया। आयरनमैन फ़िनिशर क्लब किम और रस्टी में आपका स्वागत है!

अगले दिन, हमारी वार्षिक गंतव्य दौड़ में, हमारे पास व्हिस्लर, कनाडा में आयरनमैन कनाडा और कनाडा 70.3 में एक बड़ा समूह रेसिंग था। आयरनमैन में, ऑगस्टीन टोरेस ने एक मजबूत प्रदर्शन किया, दिन की शुरुआत 1:14:58 के तैरने वाले पीआर के साथ की। वह 12:22.51 में समाप्त करने के लिए पूरे दिन मजबूत और स्थिर दौड़ता रहा, 24 . के लिए अच्छा थावां अपने आयु वर्ग में स्थान। यह ऑगस्टाइन का 8 थावां आयरनमैन खत्म! कोच जेनी ने दिन की शुरुआत एक मजबूत तैराकी के साथ की, पिछली बार की तुलना में 30 सेकंड तेज गति से चलते हुए, 1:02:21 में पानी से बाहर निकली। वह बाइक के अंत में और जीआई मुद्दों के साथ रन कोर्स पर संघर्ष करती थी, लेकिन उन पर काबू पा लिया और उसे 7 के लिए 15:19:13 में फिनिश लाइन पर पहुंचा दिया।वांमैं खत्म कर रहा हूं।

70.3 में, मार्क होल्म और स्टीव रेनॉल्ड्स ने मजबूत दौड़ लगाई और एक साथ फिनिश लाइन को पार किया! स्टीव ने एक नया 70.3 दूरी व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट किया, पहली बार 6 घंटे तोड़कर 5वां अपने आयु वर्ग में 5:57:36 के साथ। इस चुनौतीपूर्ण पाठ्यक्रम पर मार्क 6:02.51 में समाप्त हुआ। टॉम मेराला और टेरेसा कैम्पोस अगले टीआईएस फिनिशर थे, क्रमशः 7:15:38 और 7:43:09 पर आ रहे थे। माइकल रेट्ज़लाफ और डैन लिंस्ले ने क्रमशः 8:33:10 और 8:34:28 में फिनिशिंग लाइन तक एक-दूसरे को धक्का दिया। अच्छा काम टीआईएस !!

वेस्टन ट्राई फॉर फन में उड़ता है
17 जुलाई, 2017
ब्रायन वेस्टन ने पिछले सप्ताहांत में रैंचो सेको में स्प्रिंट डिस्टेंस ट्राई फॉर फन में भाग लिया। असुरक्षित पानी की स्थिति के कारण, यह दौड़ डुएथलॉन में बदल गई। ब्रायन ने अपने आयु वर्ग में मैदान को कुचल दिया, 40-44 आयु वर्ग को 1:12:16 के समय के साथ 8 मिनट से जीत लिया। उन्होंने 4 . को हराकर कुल मिलाकर तीसरा स्थान हासिल कियावां एक सेकंड से जगह। ब्रायन जाने का रास्ता!

कैलिफोर्निया ट्रायथलॉन में जोरदार प्रदर्शन
26 जून, 2017
हमारे पास इस सप्ताह के अंत में प्लिसटन में कैलिफ़ोर्निया ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा करने वाले तीन एथलीट थे; मसूद मिरमोमेनी ने स्प्रिंट दूरी पर दौड़ लगाई, जबकि मैरी स्विमली और ब्रायन वेस्टन ने ओलंपिक दूरी तय की। मसूद ने एक नई बाइक गति पीआर दर्ज की, साथ ही साथ एक ठोस तैरना और 1:31:30 में समाप्त करने के लिए दौड़ लगाई, जिससे उसे 21 की कमाई हुईअनुसूचित जनजाति अपने आयु वर्ग में स्थान। मैरी ने बाइक पर यांत्रिक समस्याओं पर काबू पाने के लिए अच्छी दौड़ लगाई, जिससे वह लगभग 20 मिनट तक सड़क के किनारे फंसी रही। वह अंततः अपनी बाइक को ठीक करने में सक्षम थी और 3:58:40 में दौड़ पूरी करने में सफल रही, जो अभी भी 12 . के लिए अच्छा थावांउसके आयु वर्ग में स्थान।

इस बीच, ब्रायन ने अपने पहले ट्रायथलॉन पर विजय प्राप्त की, ओलंपिक दूरी पाठ्यक्रम को तेजी से 2:36:36 में कवर किया, 1:10 बाइक स्प्लिट और 45 मिनट की दौड़ से हाइलाइट किया, दोनों अपने आयु वर्ग में शीर्ष दस विभाजन में, उसे डाल दिया 17वां अपने आयु वर्ग में स्थान। ब्रायन अब आधिकारिक तौर पर खुद को ट्रायथलीट कह सकते हैं! बढ़िया काम मसूद, मैरी और ब्रायन !!

टोरेस और शुगार्ट जून ट्राई-फॉर-रियल में पोडियम पर उतरें; विस्कॉन्सिन में गिफोर्ड दौड़ 70.3
13 जून, 2017
ऑगस्टीन टोरेस और जेनी शुगार्ट ने पिछले सप्ताहांत में स्थानीय लंबे समय से चल रहे ट्राई-फॉर-रियल में रैंचो सेको में पानी का परीक्षण किया। दोनों ने अच्छी तरह से दौड़ लगाई और अपने आयु वर्ग में शीर्ष स्थानों पर पहुंचने के लिए काफी मजबूत थे। जेनी 3:37 में समाप्त हुआ और अपने आयु वर्ग में दूसरे स्थान पर रहा, इस साल उसका दूसरा पोडियम स्थान था, जबकि ऑगस्टाइन ने 2:24 के नीचे की रेखा को पार कर लिया क्योंकि वह अपने निकटतम आयु-समूह प्रतिद्वंद्वी को लगभग 25 सेकंड तक पकड़ने में सक्षम था। अच्छा किया ऑगस्टीन और जेनी !!

रविवार को भी रेसिंग टॉड गिफोर्ड थे, जिन्होंने मैडिसन में उद्घाटन विस्कॉन्सिन 70.3 पूरा किया। इसे पहले मिल्कमैन ट्रायथलॉन के नाम से जाना जाता था और सितंबर में मैडिसन में पूर्ण आयरनमैन के लिए तैयारी की दौड़ है। गर्मी और हवा ने हाफ-आयरनमैन की चुनौती को और बढ़ा दिया, क्योंकि हवाएं लगातार 10-15 मील प्रति घंटे के बीच थीं और टेम्परेचर 80 के दशक के ऊपरी हिस्से में पहुंच गए थे। टॉड अपने तैरने और दौड़ने पर 7:42 के समय के साथ विशाल पीआर के साथ हाफ आयरनमैन में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करने में सक्षम था। बढ़िया काम टोड!

टीआईएस एथलीट ऑबर्न ट्रिस में चुनौती लेते हैं
22 मई, 2017
मैरी स्विमली ने पिछले सप्ताहांत में ऑबर्न इंटरनेशनल ट्रायथलॉन में दौड़ लगाई, जबकि ऑगस्टीन टोरेस ने दुनिया के सबसे कठिन हाफ में दौड़ लगाई। दोनों ने फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए चुनौतीपूर्ण इलाके और अथक पहाड़ियों को सफलतापूर्वक संभाला। ऑगस्टीन समाप्त 4वांअपने आयु वर्ग में जबकि मैरी ने 6वांउसके आयु वर्ग में - मैरी और ऑगस्टाइन को पूरा करने का तरीका !!

सांता रोजा 70.3 और मदर्स डे ट्राई
15 मई, 2017
आयरनमैन 70.3 सांता रोजा में कुल आठ एथलीटों का मुकाबला करते हुए हमें बहुत गर्व हुआ। यह पहली बार था जब नए पाठ्यक्रम का उपयोग किया गया था और हमारे सभी एथलीटों के दिन अद्भुत थे। 70.3 प्रथम-टाइमर कैथलीन रूजक्स (7:24:56), जेसन गार्डनर (6:27:44), किम दीन्ह (6:26:56), और जॉन फ़िफ़र (6:08:32) ने एक साथ ठोस प्रदर्शन और मजबूत प्रदर्शन किया। अपने पहले हाफ-आयरनमैन इवेंट में समाप्त होता है। मार्क होल्म ने एक नया पीआर सेट करने के लिए एक भयानक बछड़े की चोट पर काबू पा लिया, जो 5:41:34 में समाप्त हुआ, जबकि ओलिवर इसिड्रो ने अपने पीआर को कम से कम 5:33:35 में समाप्त किया। मैनी वरेला और टेरेसा कैम्पोस ने भी इस नए पाठ्यक्रम पर मजबूत प्रदर्शन किया, क्रमशः 7:22:33 और 7:18:51 में समाप्त किया। सभी को बढ़िया काम !!

इसके अलावा स्थानीय मातृ दिवस स्प्रिंट त्रि में इस सप्ताह के अंत में प्रतिस्पर्धा जेनी शुगार्ट थी। जेनी ने कई वर्षों से इस आयोजन को अपने त्रिकोणीय सत्र की शुरुआत के रूप में इस्तेमाल किया है और यह वर्ष कोई अपवाद नहीं था। जेनी ने इस कोर्स में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया - 1.01.09 के समय में एक और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट किया। जेनी का समय उसके आयु वर्ग की अन्य सभी महिलाओं से बेहतर था, जिसने उसे उस दिन के लिए शीर्ष पोडियम स्थान दिलाया। जाने का रास्ता जेनी !!

बिग सुर हिल्स दीन्ह के लिए कोई मुकाबला नहीं!
30 अप्रैल, 2017
किम दीन्ह ने इस सप्ताह के अंत में पहली बार बिग सुर मैराथन दौड़ लगाई। मैराथन-विशिष्ट प्रशिक्षण के बजाय ट्रायथलॉन पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बावजूद, किम का इस पहाड़ी पाठ्यक्रम पर एक मजबूत दिन था। किम एक विशाल नकारात्मक विभाजन दर्ज करने में सक्षम था, दौड़ के पहले भाग के लिए 2:16 और कुल 4:18.09 के समय के साथ समाप्त हुआ। किम निश्चित रूप से इस गर्मी के अंत में सांता रोजा में अपने आगामी 70.3 और पूर्ण-आयरनमैन कार्यक्रमों के लिए मजबूत दिख रहे हैं। किम जाने का रास्ता !!

पीआर स्थानीय रन और शुरुआती सीज़न ट्रिस पर जारी है
10 अप्रैल, 2017
मार्क ली ने पिछले सप्ताहांत में आयरनमैन ओशनसाइड 70.3 में त्रिकोणीय रेसिंग सीज़न की शुरुआत की। मार्क ने 40:30 ओशन स्विम, 2:55 बाइक स्प्लिट के साथ शुरू होने वाले एक ठोस दिन को एक साथ रखा, और 1:47 रन स्प्लिट के साथ रैंकों में तेजी से वृद्धि हुई। उसने 5:40:26 में फिनिश लाइन को पार किया, उसे अपने आयु वर्ग के शीर्ष ¼ में डाल दिया, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि 30 मिनट में एक विशाल व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ! ग्रेट जॉब मार्क !!

इसके अलावा पिछले सप्ताहांत में, डेविड शिरा और मसूद मिरमोमेनी दोनों ने एल्क ग्रोव में एल्क की दौड़ में हाफ-मैराथन दौड़ लगाई। बीमारी से कुछ प्रशिक्षण समय चूकने के बाद, डेविड 2:12:56 हाफ-मैराथन दौड़ने के लिए मजबूत होकर वापस आया, उसे 12वां उसके आयु वर्ग में। मसूद ने एक साल पहले इस दौड़ में अपना पहला हाफ-मैराथन दौड़ा और इस साल 21 मिनट तेज दौड़ने के लिए वापस आया !! उन्होंने 15 . समाप्त कियावां दिन के लिए 2:25:10 के महान समय के साथ अपने आयु वर्ग में। मसूद और डेविड जाने का रास्ता !!

नपा में इस पिछले सप्ताहांत में, TIS ने चिली HITS ट्रायथलॉन में कुछ एथलीटों की दौड़ लगाई थी। शनिवार को ठंड, हवा, गीले दिन के बावजूद, एलेक्स डी मोरेस ने अपनी पहली हाफ-आयरनमैन दूरी (और पहली बार ट्रायथलॉन !!) को 8:28:28 में समाप्त किया। अब वह आधिकारिक तौर पर खुद को ट्रायथलीट कह सकता है - एलेक्स क्लब में आपका स्वागत है! केविन मौंकेस ने रविवार को ओलंपिक की दूरी तय की, जिसमें आसमान साफ ​​​​था लेकिन अभी भी काफी सर्द था। केविन ने इस वसंत में कुछ बीमारियों से वापसी की और एक समान दौड़ को एक साथ रखा और 3:42:21 में समाप्त किया। बढ़िया काम एलेक्स और केविन !!

साउथ बे और शैमरॉक'एन में शानदार टीआईएस परिणाम!
13 मार्च, 2017
मसूद मिरमोमेनी ने साउथ बे ड्यूथलॉन में अपना पहला ओलंपिक डुएथलॉन पूरा किया, जिसमें एक चुनौतीपूर्ण 10K रन / 40K बाइक / 5K रन शामिल था। वह 10 . में समाप्त हुआवां 3.22.45 के समय में अपने आयु वर्ग में स्थान। वह अभी भी डु/ट्रायथलॉन के लिए बहुत नया है और पहली बार अपने बेल्ट के तहत इस दूरी को पाने के लिए उत्साहित था। बढ़िया काम मसूद!

इस बीच वेस्ट सैक्रामेंटो में, ऑगस्टीन टोरेस और मैरी स्विमली ने शैमरॉक'एन हाफ मैराथन दौड़ लगाई। ऑगस्टाइन के पास 1.36.24 का रेस पीआर था और 5वां उसके आयु वर्ग में। मैरी ने इसे 2.34.59 में चलाया, ठीक अपने आयु वर्ग के मध्य में समाप्त किया और अब तक की अपनी सर्वश्रेष्ठ रन गति पोस्ट की। ऑगस्टीन और मैरी जाने का रास्ता !!

टिनी स्माइल रेस परिणाम
फरवरी 12, 2017
कल गाल्ट में टिनी स्माइल रेस में टीम के चार सदस्यों की दौड़ थी! यह सभी के लिए साल की पहली रेस थी। कैटालिना सेस्पेडिस ने 5K दौड़ लगाई और अपने आयु वर्ग में शीर्ष 10 में स्थान हासिल किया, 8वां . मसूद मिरमोमेनी ने 10K इवेंट में भाग लिया और अपने आयु वर्ग में दूसरा स्थान हासिल किया। ब्रेंट और जेन शेल्टन ने हाफ-मैराथन को एक साथ चलाया और तीसरे स्थान पर रहेतृतीयऔर 10वां उनके आयु समूहों में, क्रमशः। इन दोनों जोड़ों के लिए बहुत अच्छा काम, जो वैसे भी अपेक्षित माता-पिता हैं !! यह कहना सुरक्षित है कि कैटालिना और जेन ने अपनी दौड़ में "गर्भवती महिला" श्रेणी जीती !!